La retraite Plein’Être
du 15 au 17 Août 2025
à Alingsås (Suède)
Tu aspires à plus de joie et d’authenticité ?
Rejoins la retraite Plein’Être, un week-end d’authenticité et de reconnexion à soi, au coeur de la nature suédoise.
Un espace sacré entre femmes pour libérer et accueillir, respirer et s’ancrer et raviver le feu sacré pour être pleinement soi.
La retraite Plein’Être, qu’est ce que c’est?
C’est un week-end au rythme de la nature, au cœur de la forêt suédoise.
Ici, tout est souffle, feu, silence et mouvement.
De l’air frais sur la peau, des repas vivants mijotés au feu de camp, des corps en marche, des Âmes en cercle, et la puissance de la sororité.
C’est un espace hors du temps, où tu peux déposer les masques, relâcher ce qui pèse, et goûter à cette joie tranquille d’être pleinement là, présente à toi et dans l’instant.
Une parenthèse pour te réancrer, déconnecter pour te reconnecter à ton essence, et laisser émerger ces parts de toi qui réclament leur juste place.
Ce week-end est aussi une rencontre avec l’autre, dans la simplicité, l’écoute, la tendresse du vrai.
Un tissage d’énergies féminines, de regards qui accueillent et de liens qui s’ouvrent naturellement, sans forcer.
Tu es la bienvenue, exactement telle que tu es.
Pour Être Pleinement, tout simplement.
Au programme
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Pratique de Smai Tawi
A travers cet art ancestral venu d’Egypte antique, Ka vous accompagnera chaque matin et chaque soir à vous connecter aux éléments pour vous ancrer, vous élever et incarner pleinement vos divinités intérieures.
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EFT - Libération émotionnelle
Elin nous guidera pour une danse subtile entre mots et tapotements.
Comme un souffle sur les méridiens, l’EFT nous accompagnera à délier les nœuds invisibles de l’émotion.
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Rando et bain de foret
Une randonnée dans la nature suédoise, à un rythme doux et accessible à toutes.
Nous pratiquerons le bain de forêt : une immersion sensorielle dans le calme, les odeurs, les sons et la présence des arbres. -
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Cérémonie du cacao sacré
Nous partagerons une cérémonie de cacao. Un rituel sacré pour ouvrir le cœur, honorer le chemin parcouru
et repartir ancrée et alignée.
Ici, entre ciel et terre, tu es libre de nager au lever du soleil, de lire au bord du lac, d’écrire au coin du feu ou de ne rien faire et tout simplement être et sentir que c’est déjà assez.
Date & lieu
Le retraite débutera le Vendredi 15 Aout à 17h00 et se terminera le dimanche 17 aout aux alentours du 15h00.
Nous nous retrouverons à l’aéroport de Gothenburg à 16h00 et une navette nous amènera jusqu’à notre lieu de campement à Alingsås (45min de l’aéroport)
Hébergement
Nous séjournerons en pleine nature, dans une Lavvu, tente traditionnelle suédoise pouvant accueillir jusqu’à 6 personnes, à quelques minutes à pied du lac Stora Färgen à Alingsås.
Si tu souhaites plus d’intimité, il t’est possible de réserver une tente deux personnes avec un supplément de 100€ par tente.
Transport
Le billet d’avion jusqu’à Gothenbourg est à votre charge. Le transfert aller-retour entre l’aéroport et le lieu de campement est inclus dans le prix de la retraite. De même pour les déplacements liés aux activités prévues de la retraite.
Comodités
Nous vivrons cette expérience en pleine nature, le lac étant notre baignoire naturelle. En cas de besoin, une salle de bain et des toilettes sont à disposition dans la maison attenante au terrain, mais il n’y a pas de possibilité de douche.
Repas
Les six repas inclus du séjour seront entièrement végétaliens et préparés sur place sur le feu de camp.
Les produits seront bios et non transformés et s’adapteront aux régimes spécifiques.
Activités
Les activités listées ci-dessus sont inclus dans le tarif de la retraite.
Vos hôtes
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Elin Mauritz
Travailleuse sociale de formation et étudiante en psychologie, certifiée en yoga médical, hatha et ashtanga yoga, EFT et Reiki. Avec une approche holistique de la santé, je suis profondément engagée dans le développement personnel.
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Ka Soelle
Professeure de Smai Tawi, coach holistique et accompagnatrice en rééquilibrage alimentaire
15–17 août 2025 • Alingsås, Suède
✨ Retraite réservée aux femmes
Un week-end en immersion dans la nature suédoise, pour te reconnecter à l’essentiel.
3 jours pour ralentir, respirer, te déposer et retrouver la joie d’être simplement toi, en lien avec les éléments.
Au programme :
• Smai Tawi (yoga égyptien)
• EFT (libération émotionnelle)
• Cercle de parole
• Randonnée douce & bain de forêt
• Cérémonie de cacao
• Repas vivants cuisinés au feu de bois
• Hébergement sous tente, baignade dans le lac
Une retraite profondément humaine et vibrante, où la nature devient luxe, et où chaque femme est accueillie telle qu’elle est.
Tarif : à partir de 400€/personne
(450€ pour tente partagée à deux)
Le prix inclut : activités, repas, hébergement & transfert aéroport
Vol non inclus – Paiement en plusieurs fois possible
FAQ
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Cette retraite s’adresse à toute femme qui ressent l’appel d’un retour à l’essentiel.
Que tu sois en quête de calme, de sens, de reconnexion à ton corps, à la nature ou à ta joie profonde, tu es la bienvenue.Aucune expérience préalable n’est requise.
Tu peux venir seule ou accompagnée.
Dans tous les cas, tu repartiras avec plus d’ancrage, de douceur… et souvent, de belles connexions humaines. -
Oui, pas d’inquiétude!
Tu n’as pas besoin d’être “souple” ou “sportive” — juste ouverte à vivre une expérience en conscience et de t’y accompagner par la respiration, le mouvement ou encore la méditation.
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L’EFT est une technique douce de libération émotionnelle par tapotement sur des points d’acupression.
Cette thérapie brève sera facilitée par Elin
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N’hésites à bien préciser tes allergies, intolérances et aversions sur le formulaire d’inscription.
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Déjà, ramène ta plus belle énergie!
Ensuite, une tenue confortable pour la pratique du Smai Tawi (legging, jogging peu importe tant que tu es à l’aise dans tes mouvements), une tenue chaude (pull, gros gilet, écharpe ou même plaid) pour le soir au contact de la nature. tes chaussons et ton peignoir pour te sentir comme à la maison.
Ramène tes affaires de toilettes (serviette, gant de toilette…)
Prends avec toi ton tapis de yoga (et fais moi signe si tu n’en as pas)
Penses à ramener de quoi écrire, ton carnet, cahier ou journal intime et ton stylo préféré!
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Oui!
Nous avons donc mis en place une possibilité de paiement en 4 fois sans frais via Paypal.
Le tarif est de 400€ par personne pour séjourner dans la Lavvu (6 personnes maximum) et 480€ pour obtenir une tente deux personnes.
En passant par ce dispositif, tu pourras réserver la retraite jusqu’à une semaine avant la date du départ et être débiter tous les mois pendant 4 mois 100€ ou 120€ pour une tente double à partager.
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Le tarif est de 400€ pour séjourner dans al tente partagé (6 personnes) et 480€ pour une tente double (2 personnes)
Ces tarifs comprennent l’hébergement, la navette de l’aéroport au lieu de campement aller-retour, les repas, boissons et collations, les activités et les Good Vibes qui vont avec.
Le tarif ne comprend pas le billet d’avion qui sera à votre charge. Elin et Ka restent disponible pour vous aider à la réservation des vos billets si nécessaire.
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Malheureusement non.
La retraite Plein’Être est une expérience à part entière qui débute et se termine par un rituel qui donne tout le sens aux moments que vous allez vivre, nous ne pouvons donc pas faire de formule à la carte.
Vous arriverez donc tous.tes le vendredi en fin d’après-midi et repartirez le dimanche en fin d’après-midi.
Néanmoins, vous avez la possibilité d’arrivée plus tôt ou de partir plus tard à vos frais. Elin, qui habite sur place vous donnera quelques recommandations.
Concernant les activités, elles sont inclus dans l’expérience. Libre à vous de ne pas participer si vous ne le souhaitez pas mais nous ne pourrons pas déduire le prix d’une activité non effectuée du prix global de la retraite.
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Il est possible d’annuler votre réservation selon les conditions suivantes :
De 45 et 30 jours avant la retraite, 80% remboursés
De 29 à 15 jours avant la retraite 50% remboursés
Annulation moins de 15 jours avant la retraite : Pas de remboursement
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Prenez un vol pour Göteborg (aéroport de Landvetter). Nous proposons un transfert depuis l’aéroport à 16h00.